导读:雄激素,又称雄性激素,能促进男性生殖器的成熟,使第二性征出现,维持正常的性欲和生殖激素。睾丸产生的睾酮是一种类固醇激素。成年后,男性每天产生4到9毫克的睾酮。那么如

  雄激素,又称“雄性激素”,能促进男性生殖器的成熟,使第二性征出现,维持正常的性欲和生殖激素。睾丸产生的睾酮是一种类固醇激素。成年后,男性每天产生4到9毫克的睾酮。那么如果男性雄激素增高症状有哪些?
 
  雄性激素不足有这几个症状
 
  一项最新健康调查显示:参与调查的二千多名三十岁以上男性中,有百分之五十五点四二存在相关症状。中老年男子雄性激素缺乏综合征,会出现情绪和认知功能障碍、性功能减退、生理体能下降和出现心血管疾病,而原因之一是男性雄激素分泌下降。主要表现在几个方面:
 
  一、雄激素缺乏会伴随肚子增大、身体机能下降、糖尿病、骨质疏松、性功能下降等其他症状。
 
  二、心理上出现失眠、多梦、头昏、眼花、情绪抑郁、急躁易怒、健忘、思想不集中、做事力不从心、自信心下降等。
 
 
  三、无精打采:雄性激素充足的男人往往双目炯炯有神,给人一种很精神的感觉。而雄性激素不足则会让人无精打采,自然眼睛也就无神了。而且雄性激素不足,黑眼仁周围还可能会出现蓝黑色或者灰黑色的圈
 
  四、潮热多汗、关节疼痛、
 
  五、心血管症状:心慌气短、心律不齐、胸闷乏力、血压波动、出汗过多、面部潮红等。
 
  六、性功能症状:性欲减退、勃起障碍、射精障碍、性高潮减弱、性快感不明显等。
 
 
  提高男人雄性激素水平有哪些方法?
 
  坚持游泳
 
  游泳是一项健康的有氧运动,能够减轻压力和增强体质。游泳特别受女性朋友的喜爱,都知道它能美容养颜,还能瘦身减肥。在游泳过程不仅可以锻炼腿部肌肉、腹肌以及盆底肌,还可以调节内分泌,让人减少焦虑,心态趋向平和。女性可以选择游泳,让皮肤变得更加洁白、光滑;男人可以通过游泳提高雄性激素水平,让自己更有“男人味”。
 
  多吃一些含钙较高的食物
 
  钙对人体来说是很重要的,万万不能缺它。对男性朋友来说,钙可以增强机体的免疫力和抵抗力,还能提高雄性激素水平。不过要学会科学补钙,多吃一些含钙较高的食物,如牛奶、虾米、海带、羊肉和大部分坚果等。如果缺钙严重的话,请在医生的建议下进行补钙,切不可盲目补钙。因为补钙过量会增加结石病的风险,还会影响矿物质的吸收。说说您的相关情况,点击在线咨询专家详细了解
 
  睡前不饮酒
 
  适量饮酒可以促进血液循环,有利于身体健康。但是过度饮酒或者睡前饮酒,会给身体造成严重影响,不利于雄性激素的分泌。如果晚上睡前饮酒的话,会让酒精进入血液,强烈刺激血管内壁,使得血压升高,增加脑出血风险。晚上,身体内各个器官处于休息的状态,若要饮酒,会加重肝脏负担。
 
  人体内分为两种激素,雄性激素和雌性激素。男人身体内的雄性激素占主导作用,一旦这种激素水平偏低,不仅会影响日常生活,还会加快衰老。所以男性朋友一定要随时观察自己的身体状况,如果发现雄性激素偏低,请及时调整自己的生活方式。
 
 
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